Pilates Embarazadas: Pilates durante la gestación: la madre puede aliviar todos estos síntomas mientras se prepara para el parto.
Clases especialmente diseñadas para embarazadas trabajamos con grupos reducidos de hasta 5 personas, individuales y duetos. Las clases están dictadas por un profesional Específicamente Certificado.

Pilates Post Parto: ejercicios enfocados a la recuperación de la mujer después del parto. Trabajo de suelo pélvico, abdominal, flaccidez.

Pilates para deportistas de alto rendimiento: Los ejercicios de Pilates han sido efectivamente probados para mejorar el desempeño en muchos deportes, siendo particularmente recomendado en golfistas, ciclistas, jinetes, corredores de cortas y largas distancias, tenistas, etc. Los beneficios de Pilates incluyen: lograr un mejor equilibrio muscular, fuerza y estabilidad abdominal y del tronco, fortalecimiento de las piernas, aumenta la resistencia, la precisiòn y la concentración. Proporciona y restaura los desequilibrios musculares provocados por los llamados “deportes asimetricos”.

Pilates para adolescentes: clases exclusivas en grupos reducidos. El método Pilates ayuda al desarrollo natural del cuerpo. Los estiramientos y la descompresión ayudan a un crecimiento sano e integral, estimulando el cuerpo y la mente de los niños.

Pilates Tercera Edad :
Pilates es ideal para las personas en la tercera edad porque no esta basado en ejercicios de alto impacto, como otras disciplinas.
Pilates se caracteriza por trabajar desde el centro hacia fuera logrando el completo control, fortalecimiento y estabilidad de las articulaciones. Esto es fundamental para mejorar los movimientos funcionales, para fomentar y adquirir mayor flexibilidad, elasticidad y equilibrio.
Ademas mejora el rendimiento intelectual, la memoria y la calidad del sueño. Es altamente recomendado para quienes tienen problemas cariorespiratorios, renales y digestivos.
En resumen, mejora la autonomia y la calidad de vida en general.

Pilates Terapeutico:
El principal objetivo de el metodo Pilates en rehabilitacion de alteraciones musculo-esqueleticas es lograr la alineacion corporal, la tonificacion muscular y el control del  movimiento funcional sin dolor.  Las sesiones son dictadas por kinesiologos expertos en el metodo.
Move tiene un convenio exclusivo con la Asociacion Argentina de Kinesiologia (AAK).


Para los instructores que desean perfeccionar la tecnica y trabajar conceptos especificos, organizamos clases individuales de capacitacion de 90 minutos de duración.

Sesiones grupales
Grupos reducidos con un máximo de 4 personas por profesor.
De esta manera se asegura una estricta atención y supervición de las actividades programadas

Duetos
Es una sesion privada para dos personas.
Ideal para quien quiera entrenar con un amigo o un familiar.

Clases Privadas
Se practican de forma individual.

Reformer

El más renombrado de todos los equipos Pilates es el Reformer. Con su sistema sofisticado de correas y poleas, más de 100 ejercicios pueden ser realizados sobre esto el aparato sorprendentemente versátil.

El secreto está en la plataforma que se desliza sobre la cual puede acostarse, sentarse o arrodillarse. El usuario empuja para deslizarse hacia adelante y hacia atrás a lo largo de los carriles en una manera controlada mientras la tensión trabaja los músculos con cuidado.

Cadillac

El Cadillac también conocido como” Trapecio” es uno de los equipos más eficaces y versátiles al principio fue inventado por Joseph Pilates para rehabilitar a pacientes postrados en cama.

Pilates Ladder Barrel

Como el nombre dice, este equipo Pilates consiste en a una escala y una superficie dada la vuelta parecida a un barril sobre la cual ejercicios de flexibilidad, estiramiento y fortalecimiento puede ser realizados. El barril es separado de la escala por una base que se desliza que puede adaptarse para acomodar tamaños de torso diferentes y longitudes de pierna en una gama de ejercicios de Pilates. La escala es también ajustable para facilitar los niveles que varían .

Wunda Chair

La Silla fue diseñada para estirar y reforzar los grupos de músculo que fácilmente no son alcanzados por técnicas más tradicionales y equipo. Esto proporciona los ejercicios que ofrecen el gran equilibrio y el control del cuerpo. La Silla forma la base de una gama entera de ejercicios de Pilates avanzados.

Fitball

Estas pelotas son una gran adición a un entrenamiento Pilates tanto para estiramiento como para fortalecimiento.